Voiko sykemittarin arvioon kalorinkulutuksesta luottaa?

Voiko sykemittarin arvioon kalorinkulutuksesta luottaa?

Voiko sykemittarin arvioon kalorinkulutuksesta luottaa? Olen syöttänyt oikean painon ja pituuden ja iän(muita tietoja ei kysynyt), mutta mielestäni kalorinkulutus tuntuu aika hurjalta. Minulla on aina ollut korkea syke, johtuuko arvot siitä? Eihän siis ihminen, jolla on korkea syke kuluta enempää kuin vastaavan kokoinen ja ikäinen, jolla on matalampi syke?

Vastaus

Mittareiden luotettavuutta on vertailtu esimerkiksi seuraavassa testissä:
http://tekniikanmaailma.fi/muu-tekniikka/muut/tm-testi-uuden-sukupolven-...

Energiankulutus on yhteydessä sykkeeseen. Kulutuksessa on myös yksilöllisiä eroja.
http://www.keventajat.fi/tutustu/terveys/energiankulutus-suhteessa-sykke...
http://www.liikuntajaravinto.net/?page_id=108

Netissä on useilla keskustelupalstoilla ihmetelty mittarien osoittamaa kulutusta - usein juuri niin, että kaloreita on kulunut odotettua enemmän.
http://www.google.com/search?q=sykemittarit+kalorinkulutus&rls=com.micro...

Ihanteellista olisi kokeilla itse useampia mittareita ja vertailla omaa kulutusta erilaisten laskureiden antamiin tuloksiin. Tässä muutama laskuri:
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energycosts.pl
http://www.verkkoklinikka.fi/?page=3538860&laskuri=kcal

Kommentit (0)

Vastauksesi