Proteiinipitoinen välipala syöpäpotilaalle?

Proteiinipitoinen välipala syöpäpotilaalle?

Vastaus

Eniten ja vähiten proteiinia sisältävät elintarvikkeet (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos):
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2230&fuclass=all&specdiet=none&...

Jos taulukko tuntuu hankalasti sovellettavalta, tässä mutu-tuntumalla koottu lista ruoka-aineista, joissa on paljon tai kohtuullisen paljon proteiineja:

kala (erit. tonnikala)
liha
muna
palkokasvit (linssit, pavut, herneet)
juusto (erit. raejuusto)
rahka
soijamaitotuotteet

Luontaistuotekaupoissa ja joissain päivittäistavarakaupoissa myydään proteiinijuomia ja proteiinipatukoita, jotka muistuttavat suklaapatukoita. Niitä voi ostaa myös nettikaupoista. Sokeripitoisuus on patukoissa korkea, joten jatkuvaan käyttöön niitä ei voi suositella.

Kommentit (0)

Vastauksesi