Ovatko ilmavaivat osoitus siitä että ruoka ei ole tullut käytetyksi kunnolla elimistössä?

Ovatko ilmavaivat osoitus siitä että ruoka ei ole tullut käytetyksi kunnolla elimistössä?

2 vastausta

Ilmavaivat voivat johtua monesta eri syystä. Sinun kannattaa tutustua Terveyskirjaston artikkeliin aiheesta, jossa todetaan mm." Suurin osa ruoansulatuskanavan kaasusta syntyy paksusuolessa majailevien bakteerien tuottamana. Kaasua voi joutua mahaan ja sieltä suolistoon myös nielemällä. Ihmisillä muodostuu suolikaasua keskimäärin 7–8 dl päivässä, mutta vaihtelu on suuri. Kerrallaan suolessa kaasua on paljon vähemmän, sillä sitä päästellään pieruina pois. Pierujen määrä on yleensä 15–20 kertaa päivässä. Normaalin ylärajana pidetään 25 "päästöä" päivässä."

Jos ilmavaivat haittaavat, voit kääntyä lääkärin puoleen.

Kommentit (0)
19.12.201515:01
18933
43

Terveyskirjaston artikkelissa asia kerrotaan sinänsä oikein, mutta hieman hämärästi. Selvennystä artikkeliin kaipaa siltä osin että siinä hypätään suoraan paksusuoleen, jossa suolistobakteerit majailevat ja tuottavat kaasua. Kannattaisi ensin kertoa että osa ruuansulateuksesta tapahtuu niin että ruoka imeytyy suoraan suolesta elimistön käyttöön, ja loppuosa niin että bakteerit syövät jäljellä olevaa ainetta ja sitten bakteerien tuotokset imeytyvät muualle elimistöön. Eli kaaasun muodostusta aiheuttava ruoka on ruokaa joka ei imeydy suolesta suoraan, vaan päätyy paksusuoleen bakteerien ruuaksi. Se taas miten paljon bakteerit mistäkin ruuasta tuottavat kaasua riippuu bakteerikannasta. Esimerkiksi ksylitoli aiheuttaa jokaiselle kaasunmuodostusta, mutta jos ksylitolia syö päivittäin, sitä hyödyntävien bakteerien määrä kasvaa paksusuolesssa, ja mitä enemmän ksylitolia syöviä bakteereja on mukana, sitä vähemmän kaasua muodostuu. Kaasua tulee siis silloin kun bakteeritkaan eivät pysty kunnolla käyttämään kaikkea, mutta bakteerikantaan voi hieman vaikuttaa sillä minkälaista ruokaa syö säännöllisesti ja millasita ruokaa syö vain silloin tällöin.

Kommentit (0)

Vastauksesi