Onko vähärasvainen maitorahka epäterveellistä, jos sitä syö 2 purkkia...

Onko vähärasvainen maitorahka epäterveellistä, jos sitä syö 2 purkkia...

Onko vähärasvainen maitorahka epäterveellistä, jos sitä syö 2 purkkia päivässä? Lisäksi en käytä muita maitotuotteita?

Vastaus

Vähärasvaisia maitovalmisteita tulisi juoda tai syödä noin puoli litraa päivässä http://opetus.ruokatieto.fi/WebRoot/1043190/sisaltosivu.aspx?id=1072829.
Vähärasvainen maustamaton maitorahka on terveellistä syötävää, sillä se sisältää paljon proteiinia ja vähän rasvaa. Tarkemmat tiedot maitorahkan koostumuksesta saat Kansanterveyslaitoksen elintarvikkeiden koostumustietopankista Finelistä. Sivulta http://www.fineli.fi/food.php?foodid=33179&lang=fi näet 0,3 %:n maitorahkan koostumuksen.
Sivulta http://www.fineli.fi/food.php?foodid=33179&lang=fi pääset katsomaan lisää maitorahkojen koostumuksia.

Kommentit (0)

Vastauksesi