Onko totta, että popcornien avulla voi laihduttaa?

Onko totta, että popcornien avulla voi laihduttaa?

Ovatko popcorni t(vähärasvaiset) parempi valinta kuin sipsit... tottakai eikö? Mutta pääseekö popcorneilla laihduttamaan?

Vastaus

Olisihan se hienoa, jos syömällä laihtuisi, mutta tiedossamme ei ole sellaista ihmetuotetta, valitettavasti. Popcornissa oleva rasva on siis rasvaa, eli se lihottaa varmasti. Parempi tietysti, jos sitä on vähän eli se lihottaa vähemmän, mutta ei laihduta yhtään. Sipsit toimivat samaan suuntaan riippuen rasvan määrästä. Lisähaittana on molemmissa suola, joka nostaa verenpainetta. Vähäsuolainen on tietysti vähemmän haitallista. Sekä popcornit että sipsit ovat myös kovin yksipuolista ravintoa eli niistä et saa tarvitsemiasi vitamiineja ja hivenaineita.

Laihduttamisessa ei ole oikotietä. Syömisen energiasisältöä tarkkailemalla ja säätelemällä voi painoa vähentää tai sen lisääntymistä hidastaa. Eli itsehillintä on tehokkampi apu kuin popcornit.

Kommentit (0)

Vastauksesi