Onko merisuolassa jodia?

Onko merisuolassa jodia?

Hei! Onko merisuolassa jodia? Tämä kysymys askarruttaa, koska netistä löytyy hieman ristiriitaisia vastauksia. Kaikki huippukokithan suosittelevat merisuolaa. Jos siirryn kokonaan merisuolan käyttöön ruoanlaitossa, saanko tarpeeksi jodia? Kiitos!!

Vastaus

Jodin saannin voit turvata muutenkin kuin käyttämällä jodioitua suolaa.

Kansanterveyslaitoksen Fineli-tietokannasta löydät jodinsaantisuositukset sekä jodia eniten sisältävät elintarvikkeet (voit valita 900 elintarvikkeen jodipitoisuuden):
http://www.fineli.fi/component.php?compid=2189&lang=fi

Kommentit (0)

Vastauksesi