Onko haitallista nukkua pää selvästi ylempänä kuin jalat?

Onko haitallista nukkua pää selvästi ylempänä kuin jalat?

Kroonisen nuhan takia olen tottunut nukkumaan pää selvästi koholla, mm. päällekkäin on pari tyynyä ja sängyn päätä nostettu muutenkin. Onko tämä haitallista esimerkiksi niskoille tai selälle?

Vastaus

En löytänyt asiasta tutkittua tietoa; mutta esimerkiksi kuorsaamisesta kärsiviä on kehotettu kohottamaan päätä pystympään asentoon, toisaalta on muistutettu, että "joillekin ne aiheuttavat selkä- ja niskakipuja". Ihmiset ovat erilaisia, eikä kaikille sovi samat tavat. Jos et ole havainnut, että nukkumistapasi aiheuttaisi sinulle haittaa tai ongelmia, niin jatka kuten ennen, mutta jos tunnet tarvetta voit toki välillä vaihtaa asentoa ja kuulostella miten se vaikuttaa.

 

Kommentit (0)

Vastauksesi