Mitkä marjat ja kasvkkset, juurekset (peruna pois sitä ei käytetä) hedelmät, lehtivihannekset jne .

Mitkä marjat ja kasvkkset, juurekset (peruna pois sitä ei käytetä) hedelmät, lehtivihannekset jne .

Netti näyttää olevan sellainen paikka että sieltä saa yhtä ympäripyöreitä vastauksia kuin lääkäriltä. Joten kysyn teiltä että saan parempaa ja yksiselitteistä tietoa. En tarvitse mitään muuta kuin että minkäverran kyseisissä ruoka-aineissa on kaliumia. (lääkkeistä aiheutunut kaliumin liikakertyminen) ja en halua sitä lisätä enää ruoka-aineilla lisää. Kiitos vastauksesta.

Vastaus

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos ylläpitää elintarvikkeiden koostumustietopankkia. Sivulta voi tutkia eri elintarvikkeiden sisältämia ravintoainemääriä mm. kaliumin osalta. Elintarvikkeet on aloitussivulla listattu aakkosjärjestykseen, mutta järjestystä voi muuttaa myös halutun ravintoaineen mukaiseen suuruusjärjestykseen.

Kommentit (0)

Vastauksesi