Miten voi parantaa sperman laatua?

Miten voi parantaa sperman laatua?

Vastaus

Sperman laatua heikentävät monet tekijät. Näistä tutkituimpia ovat tupakointi ja runsas alkoholinkäyttö. Ylipaino ja epäterveellinen ruokavalio heikentävät myös sperman laatua. Kivesten liian korkea lämpötila vähentää siittiöiden määrää, joten esimerkiksi ns. bikinityyppiset alushouset ovat haitallisia. Myös lääkkeillä ja stressitekijöillä on oma vaikutuksensa.

Sperman laatua voi siis parantaa elämällä ja syömällä terveellisesti. Asiasta löytyy runsaasti verkkolähteitä, joihin kannattaa käydä tutustumassa. Tässä muutama vinkki:
https://www.mehilainen.fi/voinko-itse-vaikuttaa-siitti%C3%B6ideni-laatuun
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-2000000449292.html
http://anna.fi/perhe/raskaus-vauvat/miehen-siittiot-kuntoon

Kommentit (0)

Vastauksesi