Miten ruuansulatus vaikuttaa hiuksiin?

Miten ruuansulatus vaikuttaa hiuksiin?

Vastaus

Koska hius on ravinnonjakelun ääripäässä, on monipuolisella ja tasapainoisella ravinnolla erityisen suuri merkitys hiusten hyvinvoinnissa. Hius rakentuu pääasiassa proteiinista. Aminohappojen, proteiinin ja valkuaisaineiden puute aiheuttaa hiusten ohentumista ja hiustenlähtöä. Em. ravintoaineita saadaan mm. kalasta, kanasta ja kananmunista. Punainen taas liha ei ole hiusten kannalta suositeltavaa. Sillä vaikka hiukset sisältävät runsaasti proteiinia, liiallinen proteiinin saanti lisää virtsahapon määrää, jolloin elimistön on "puskuroitava" happo ja siihen keho käyttää kalsiumia. Tämä rasittaa hiuksia ja munuaisia.
Lähde: http://www.kuntolehti.com/main.php?id=46 Luonnollisesti erilaiset ruuansulatukseen vaikuttavat sairaudet samoin kuin jotkut lääkkeet vaikuttavat hiusten kuntoa heikentävästi. "Monet tekijät voivat vaikuttaa kasvusykliin aiheuttaen hiustenlähtöä joko niin, että useammat hiukset siirtyvät lepovaiheeseen (telogeeninen hiustenlähtö) tai hiuksen kasvu pysähtyy kasvuvaiheessa (anageeninen hiustenlähtö)." Lähde viimeiselle virkkeelle http://dermaklinikka.fi/doctor/Hiuspohjan+sairaudet/2199.html

Kommentit (0)

Vastauksesi