Mitä haittaa on rapsin pitemmästä käytöstä terveydelle ja kaikille...

Mitä haittaa on rapsin pitemmästä käytöstä terveydelle ja kaikille...

Mitä haittaa on rapsin pitemmästä käytöstä terveydelle ja kaikille sisäelimille,aivoille? Mikä siinä tekee oksettavan olon? LAIHTUNUT 9kg! Mitä aineita siinä on?

Vastaus

Mikäli nautitte rapsia päivittäin huomattavan suuria määriä, on paras keskustella asiasta lääkärinne kanssa. Etenkin jos se aiheuttaa pahaa oloa. Me täällä iGS:ssä emme ole lääketieteen asiantuntijoita.

Rapsiöljyn normaalikäytöstä ei pitäisi olla mitään haittaa, päinvastoin. Rapsiöljy sisältää omega-6 ja omega-3 rasvahappoja. Omega-3:n on todettu parantavan kolesteroliarvoja ja olevan aivoille hyödyksi. Pitkäketjuisia omega-3 rasvahappoja sisältävät öljyt ovat parhaita tässä mielessä, rapsiöljyssä omega-3 on lyhytketjuisessa muodossa.

Rapsi sisältää myös erukahappoa, joka on myrkyllistä. Elintarvikekäyttöön on jalostettu rypsilajikkeita, joiden erukahappopitoisuus on pienempi. Öljyjen pitoisuuksia valvotaan ja EU:ssa sallittu määrä on 5%. Niin pienten määrien erukahappoa ei uskota olevan haitaksi.

Allergisoivaa rapsi on vain hengitetynä siitepölynä, ei nautittuna.

Lähteet:

http://en.wikipedia.org/wiki/Brassica_napus

http://www.ogtr.gov.au/internet/ogtr/publishing.nsf/content/canola-3/$FILE/brassica.pdf

http://www.mv.helsinki.fi/home/tammisol/Ryps.htm

Kommentit (0)

Vastauksesi