Mistä johtuu öinen kuolaaminen? Miten sitä voisi estää?

Mistä johtuu öinen kuolaaminen? Miten sitä voisi estää?

Vastaus

Nenäontelot mm. saattavat olla ahtaat ja siksi hengitys tapahtuu suun kautta. Jos epäilee tätä, kannattaa antaa erikoislääkärin tarkistaa hengitystiehyeet, ontelot ja jopa keuhkot. Jokin fysiikassasi saattaa tehdä suun kautta hengittämisen sinulle helpommaksi kuin nenän kautta. Purennassasi tai hampaissasi saattaa olla myös syytä. Nukkuessa kasvolihakset rentoutuvat ja näin suu saattaa olla enemmäm auki kuin normaalisti.

Voit yrittää opetella hengittämään enemmän nenän kautta. Selällään nukkuminen auttaa myös kuolaamiseen. Varsinaista parannuskeinoa kuolaamiseen ei ole, mutta joitakin lääkkeitäkin on kehitetty sen hillitsemiseksi unen aikana.

Lähteet:
http://www.sleep-disorders-help.com/35748-drooling-in-sleep.html
http://www.ehow.com/how_2364061_stop-drooling-during-sleep.html
http://knol.google.com/k/how-to-stop-drooling-during-sleep#

Kommentit (0)

Vastauksesi