Miksi melkein joka vapaapäivä herään armottomaan päänsärkyyn, jos nukun vähän...

Miksi melkein joka vapaapäivä herään armottomaan päänsärkyyn, jos nukun vähän...

Hei!

Miksi melkein joka vapaapäivä herään armottomaan päänsärkyyn, jos nukun vähän myöhempään kuin arkena? Alkoholi ei liity asiaan. Olen hyvin aamu-uninen ja haluaisin nukkua yhdeksään, mutta sitten on kärsittävä. Lomalla helpottaa kun elimistö tottuu uuteen rytmiin. Muutenkin kärsin migreenistä, mutta tuuo on yleensä tavallista päänsärkyä.

Terveisin

Unikeko

Vastaus

Voi Unikeko-parka!

Valitettavasti meillä ei ole lääketieteellistä pätevyyttä vastata terveyttä/sairautta koskeviin kysymyksiin. Lääkäriltäsi saat varmasti ohjeita päänsärkyihisi.

Tässä sinulle kuitenkin internetistä löytyneitä linkkejä päänsärkyyn liittyen:

Ihmiset, jotka kärsivät usein päänsärystä, saavat päänsärkyoireita myös normaalia pidemmistä unista. Valitettavasti juuri viikonloppuna tai lomalla, jolloin voi nukkua pidempään on alttiina päänsärkykohtaukselle. Tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että liiallinen nukkuminen vaikututtaa aivojen hermovälittäjäaineisiin, esim. serotoniiniin.

Migreenin lisäksi päänsärky voi johtua myös erilaisista jännitystiloista = ns. lihasjännityspäänsärky.
Veto tai pahassa asennossa nukkuminen aiheuttaa myös päänsärkyä.

Ja kaiken kukkuraksi voi kehittyä särkylääkepäänsärky, jos käytät migreeniin tai jännityspäänsärkyyn särkylääkettä päivittäin.

Dosentti Markus Färkkilä HYKS:in neurologian poliklinikalta
kertoo Kunto ja Terveys-lehdessä:
"Myös uni-valverytmin muutokset, joko unenpuute tai liiallinen nukkuminen laukaisevat monella migreeniin taipuvaisella kurjan olon.
Pitkän nukkumisen jälkeen alkava päänsärky johtuu Färkkilän mukaan yleensä niskalihasten jännittymisestä.
"Aamulla herättävä kova päänsärky on todennäköisesti migreeniä. Jännityspäänsärky sen sijaan alkaa tasaisesti päivän aikana, ja on voimakkuudeltaan selvästi migreeniä lievempää."
Päänsärkypäiväkirjan pitämisestä saattaa olla apua laukaisevien tekijöiden tunnistamisessa."

Ja loppukevennys:
Maailmassa on kahdenlaisia ihmisiä: hyviä ja pahoja.
Hyvät nukkuvat paremmin,
mutta pahat näyttävät nauttivan valveen ajasta enemmän.
- Woody Allen

Ihmisillä, jotka sanovat nukkuvansa kuin lapsi, ei yleensä ole lasta.
- Leo J. Burke

Naura ja maailma nauraa kanssasi, kuorsaa ja nukut yksin.
- Anthony Burgess

http://www.tohtori.fi/?page=0188473&id=6906096
http://www.yliopistonapteekki.fi/displayArticle.do?articleId=2257
http://www.kuntolehti.com/main.php?id=113
http://www.tampere.fi/opiskeluterveys/useinkysyttya/paansarky.html

Kommentit (0)

Vastauksesi