Miksi kaali pierettää?

Miksi kaali pierettää?

Vastaus

Suolistokaasut muodostuvat enimmäkseen ilmasta, jota niellään syödessä, juodessa tai syljen mukana. Suurin osa kaasuista kulkee suoliston läpi aiheuttamatta vaivoja. Jotkut ruoka-aineet kuten kaali muodostavat tavallista enemmän kaasuja. Terveellisemmän (kuitupitoisemman ja vähärasvaisemman) ruokavalion haittapuoli saattaa olla ilmavaivat ja vatsan turpoaminen.
Ilmavaivojen ennaltaehkäisyssä on tärkeää syödä pieniä aterioita säännöllisesti useita kertoja päivässä. Vaivoista kärsivän tulisi tunnistaa ne ruoka-aineet, jotka aiheuttavat kaasunmuodostusta, ja käyttää niitä kohtuullisesti.

http://www.tohtori.fi/?page=2442205&id=2587761
http://www.yths.fi/terveystieto_ja_tutkimus/terveystietopankki/59/ilmava...

Kommentit (0)

Vastauksesi