Tuo sanonta on hieman ontuva, sillä unta ei voi varastoida, vaan fyysisen ja psyykkisen terveyden kannalta parasta olisi säännöllinen nukkumisrytmi. Murrosikään liittyvän fyysisen kypsymisen vuoksi nuorten unentarve kasvaa. Myös esimerkiksi suhteiden luominen vastakkaiseen sukupuoleen vaatii runsaasti henkistä energiaa.

Riittävä unen saanti murrosiässä luo paremmat edellytykset ihmisen kehitykselle. Siinä mielessä se on talletus, jonka koroista hyötyvät kaikki. Harmi vain, että suomalaisnuoret nukkuvat liian vähän https://www.jyu.fi/ajankohtaista/arkisto/1999/06/tiedote-2007-09-18-14-3...