Kuluttaako saunominen kaloreita? Jos kuluttaa niin kuinka paljon esimerkiksi...

Kuluttaako saunominen kaloreita? Jos kuluttaa niin kuinka paljon esimerkiksi...

Vastaus

Tavallinen sauna kuluttaa kaloreita vain vähän. Hikirauhaset tuottavat hikeä, mikä kuluttaa hieman energiaa. Saunominen ei sovi varsinaiseksi laihdutusmenetelmäksi. Painon putoaminen saunoessa johtuu hikoilusta, joten paino nousee entisiin lukemiin nesteen nauttimisen jälkeen.
http://www.laihduta-helposti.net/sauna-ja-laihdutus/
http://www.mtv3.fi/helmi/arkisto.shtml/392675

Tavallisesta saunomisesta poiketen infrapunasaunassa saunomisen väitetään muutamissa lähteissä kuluttavan enemmän kaloreita:
http://www.avaalehti.fi/29052008/infrasauna.html
http://www.saunamaa.fi/infra.php

Kommentit (0)

Vastauksesi