Kahvihan on diureetti, mutta johtuuko se kofeiinista, vai muista kahvin...

Kahvihan on diureetti, mutta johtuuko se kofeiinista, vai muista kahvin...

Kahvihan on diureetti, mutta johtuuko se kofeiinista, vai muista kahvin ainesosista? Välillä aamuisin pieni piristys ei olisi pahitteeksi, mutta kahvin nestettä poistava vaikutus ei ole hyvä yhdistelmä kamppailu-urheiluharjoituksissa, joissa ei ehdi/voi juoda välillä. Siitä seuraa kramppeja, huonoa oloa, huimausta ja suorituskyvyn laskua, joten voisiko kahvin korvata kofeiinitableteilla tai urheilujuomalla ilman tuota nesteen menetystä?

Vastaus

Kofeiinilla on virtsaneritystä lisäävä vaikutus, joten kofeiinitableteilla ja kofeiinipitoisilla urheilujuomilla on sama vaikutus kuin kahvilla.

http://www.mtv3.fi/helmi/hyvinvointi/artikkeli.shtml/509327?uusimmat_hyv...
http://209.85.129.104/search?q=cache:z4jgOFNgs-4J:www.kahvi.net/terveys/...
http://spc.nam.fi/indox/nam/html/nam/humspc/5/89935.shtml

Kommentit (0)

Vastauksesi