Jääkö elimistöni paitsi jostain tärkeästä, jos syön vain kaurapuuroa ja...

Jääkö elimistöni paitsi jostain tärkeästä, jos syön vain kaurapuuroa ja...

Jääkö elimistöni paitsi jostain tärkeästä, jos syön vain kaurapuuroa ja monivitamiinipillereitä ja harrastan kohtuullisesti ulkoilua?

Vastaus

Todennäköisesti jää. Ainakaan proteiinia ei kaurapuurosta kovin paljoa saa. Monivitamiinivalmisteet eivät myöskään sisällä niin kattavasti kaikkia hivenaineita ja vitamiineja kuin monipuolinen ruokavalio, joten puutoksia niiden saannissa varmasti tulee olemaan. Lisäksi ravintoaineiden imeytyminen on monimutkainen prosessi, jossa yhden aineen puutos voi vaikuttaa jonkin toisen imeytymiseen, vaikka sitä olisi riittävästi saatavilla.

Kommentit (0)

Vastauksesi