Hei! Mistä voisin ostaa itselleni keskittymiskyvyn hyvällä hinnalla?

Hei! Mistä voisin ostaa itselleni keskittymiskyvyn hyvällä hinnalla?

Sellaiselle olisi käyttöä.

Vastaus

Ostamalla et taida saada keskittymiskykyä, mutta harjoittamalla mieltäsi varmasti onnistut. Aivojen muokkaaminen tapahtuu psykologin mukaan toistojen kautta.

Alla näkyvistä linkeistä näet asiantuntijoiden vinkkejä keskittymiskyvyn parantamiseen. Neuvoksi tajotaan mm. oikeanlaista ravintoa, musiikkia, liikuntaa ja virkistäviä unia.

Kirjaston kirjat ja kuunneltavat äänikirjat ovat käytössäsi kirjastokortilla, jos kaipaat kirjavinkkejä aiheesta.

Tässä muutama kirjavinkki Helmet-verkkokirjastosta:

Huttu, Tiina: Personal brainer : treenaa aivosi vireiksi  WSOY, 2016

Liukkonen, Jarmo: Psyykkinen vahvuus  PS-kustannus, 2017

Mikulas, William N.: Kesytä sisäinen apinasi  Delfiini Kirjat, 2015

Rock, David: Your brain at work strategies for overcoming distraction, regaining focus, and working smarter all day long Harper Business, 2009

 

 

Kommentit (0)

Vastauksesi