Keskittymiskykyyn vaikuttavat hyvin monet seikat. On järkevää hakeutua mahdollisimman häiriöttömään ympäristöön ja yleisemminkin karsia elämästään stressiä aiheuttavia tekijöitä. Yllättävän monet fyysiset seikat vaikuttavat keskittymiseen olennaisesti. Kannattaakin kiinnittää huomiota riittävään lepoon ja liikuntaan. Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio on myös tärkeää keskittymiskyvyn kannalta. Joissain tilanteissa voi käyttää ravintolisiä kuten omega-3-rasvahappoja. Erilaisista rentoutus-...14.12.2008 17:52Helsingin kaupunginkirjasto